搭建沟通桥梁  护航青春成长

为切实加强我校学生心理健康教育，帮助学生破解人际交往中的困惑，提升沟通能力与协作意识，引导学生建立和谐、健康的人际关系，为未来职业发展奠定坚实基础，4月16日，我校特邀湘潭市第五人民医院心理咨询与治疗中心周慧红医生，开展“技校学生如何建立良好的人际关系”专题讲座。各班级学生代表、班主任及学生科工作人员参加本次活动。

讲座伊始，周医生结合我校学生的年龄特点、成长环境及校园生活实际，开门见山点出当前技校学生在人际交往中普遍存在的困惑——沟通障碍、社交焦虑、同伴矛盾频发等，尤其针对宿舍相处、实训合作中的常见摩擦，用通俗易懂的语言引发了在场学生的强烈共鸣。周医生围绕“什么是良好的人际关系”“技校学生人际交往的常见困境及成因”“如何建立并维护良好的人际关系”三个核心问题展开详细讲解。她结合自身临床案例及校园真实场景，深入剖析了技工院校学生人际交往困境的深层原因，包括成长环境带来的防御心理、自我中心意识较强、缺乏有效沟通技巧等，同时明确指出，良好的人际关系不仅能提升校园生活质量，更能助力学生未来职业发展中的团队协作与沟通效能。

针对如何建立良好人际关系，周医生给出了实用、可操作的建议：一是学会尊重与包容，尊重他人的性格差异和生活习惯，换位思考理解他人；二是掌握有效沟通技巧，运用“陈述事实+表达感受+提出需求”的非暴力沟通方式，避免直白表达引发误解；三是学会拒绝与边界感，既不盲目讨好他人，也不轻易伤害他人，守住人际交往的底线；四是主动参与集体活动，在互动中提升社交能力，学会化解小矛盾、小摩擦，同时正视自身心理状态，遇到困惑时勇于寻求帮助。现场氛围热烈，学生们认真聆听、详细记录，积极参与互动，纷纷表示受益匪浅，对建立良好的人际关系有了更清晰的认识和明确的方向。

此次邀请周慧红医生来校开展心理健康专题讲座，是我校深入落实立德树人根本任务、扎实推进心理健康教育工作、用心用情关爱学生身心健康成长的重要举措。近年来，学校始终高度重视学生心理健康教育工作，不断健全工作机制、丰富教育载体、强化人文关怀，着力构建全方位、多层次的心理健康防护体系。本次讲座聚焦学生常见心理困惑与调适方法，旨在引导广大学生正确认识心理健康、科学调节情绪压力、培养积极乐观的心态，为促进学生全面发展、营造和谐健康的校园氛围奠定坚实基础。

                                文：姚慧聪

                                摄影：郑云冬